Лимон арықтау үшін, жасыл кофе, низкокалорийная диеталар – тағы не ойлап болады әйел, недовольная өз салмағы немесе шақыру үшін қызғаныш?
Лимон диета – мысалдарының бірі сән трендін денсаулығы. Талқылап көрейік, неге лимон үшін қажет арықтауға болады? Қандай қасиеттері өнімнің мүмкіндік береді құтылу нежеланных килограмм? Бастау үшін топтамасы кең тараған пікір.
- Лимон – дегеніміз витамині С. Алайда, ғалымдар дәлелдеді, бұл шиповнике, киви, груше оның аз емес.
- Лимон құрамында витаминдер А, В және с дәрумені Р. В яблоках және сәбіз витаминдер одақтағы басқа микроэлементтермен болады барлық жерде.
- Мыс, калий, мырыш, бор-ке қатыстым білу керек шын мәнінде бұл патша мөлшерде. Лимон қышқылы және хош иісті эфир майы аяқтайды тізімі пайдалы қасиеттері.
- Пікірі бойынша, үнді йогов, лимон – әмбебап құрал.
Аталған қасиеттері негіз үлкен адамдардың санына қорытынды жасауға, лимон арықтау үшін қажет.
Азық-түлік және лимон суы
Барлық нұсқаларында лимон диета бар лимон суы. Әр күні қажет бір лимон. Одан выжимают шырын және араластырады бір стакан жылы су. Дискомфорт сезіледі асқазанда, содан кейін сізге подойдут астам щадящие тәсілдері. Әрі қарай ең көп таралған. "Стакан жылы су выжимают бірнеше тамшы лимон. Бұл қалай жүзеге асырылады? Лимон екіге бөледі. Бір жартысында жасайды тесік пышақпен выдавливают шырыны. Суға Лимон шырыны арықтауға арналған араластырады. Коктейль дайын. "Бөтелкені таза емес газдалған сумен түсіреді бір-екі мусульманский лимон. Бөтелкені қақпақпен жауып, мұқият взбалтывают. Осындай тәсіл арқылы саяхат.
Сонымен сипатталған тәсілдердің пайдалы ғана құюға лимон қайнаған сумен беруге настояться бірнеше минут. Бар ырқына жеңілдетуге қышқыл дәмі бар сусынды бал немесе қант. Бұл үзілді-кесілді тыйым салынады. Әйтпесе, сіз де білесіз, және қаншалықты тиімді лимон диета. Өзгерту дәмі көмектеседі жалбыз немесе мелисса, қосылған шай. Қалай әсер етеді лимон " салмақ жоғалту және шын мәнінде көмектеседі артық салмақтан арылу керек. Білу керек бар заттар көмектесетін майларды жара. Пектин заттары нормадан қант деңгейін, қан және зат алмасуды жақсартады. Лимон арықтау үшін қажет сияқты, басқа да жеміс-жидектер мен Лимон арықтау үшін, көкөністер үшін толыққанды тамақтану. Бірақ қалай және онсыз. Лимон қышқылы ас қорытуды жақсартады, реакцияға түскенде ферменттермен және шығаруға көмектеседі токсиндер ағзадан.
Тұрақты тұтыну лимон қаупін төмендетеді қант диабеті. Ретінде және кез келген құралдар, әдісін қарсы көрсетілімдері бар. Олардың арасында жоғары қышқылдығы және жалпы проблемалары пищеварением. Қалай жұмыс істейді лимон диета? Мұның мәнісі мүлдем барлық тағамдар қосылады, оны жұмсақ, цедрат немесе шырын. Бұл үшін пайдалы болып табылады иммунитет және денсаулық. Егер сіздің әдеттегі тамақ ішуге жақын салауатты тамақтану, онда лимон рационына ненамного өзгертеді. Бірнеше нұсқалары бар диета.
Негізгі нұсқалары мен ережелерін лимон диета
- Дайындау кезінде кез-келген тағамдары диеталар кезінде пайдаланылады әр түрлі компоненттері лимон. Жарите балық немесе ет? Полейте олардың лимон шырынымен. Түйе апельсин дәмі қосады және сорпалар, салаттар.
- Күн сайын выжимать " стакан жылы су шырыны бір лимон және оны ішу аш қарынға. Рәсімінен кейін міндетті түрде полоскать ауызды сода ерітіндісімен шайып, жою үшін қышқылы бар. Қабылдау лимон суды аш қарынға ынталандырады асқазан. Бұл шын мәнінде көзіңізге артық килограмм, бірақ лимон арықтау үшін келтірсе ағзаға зиян. Болмауы тамақтан одаққа лимон сумен жатады, оның соңы гастрит және асқазан жарасын.
- Сонымен лимон су ішу керек кәдімгі су газ. Оңтайлы ішу екі литр су кезектестіру литр суға лимон, литр кәдімгі.
Кейін мұндай диета зор мүмкіндігі возненавидеть лимон деген сөздер алып тасталсын оны рационнан өмір. Сіз қиындық жоқ асқазан, бірақ артық салмақ? Сонда үш айда бір рет жаса желудку түсіру. 10 күн бойы ішіңіз ғана лимонад меншікті дайындау.